adhd

ADHD vagy ADD – figyelemzavar hiperaktivitással vagy anélkül

SEGÍTSÉG! Valami nálunk nem stimmel!!!

Nem biztos, lehet, hogy csak – akiről szó van – az embereknek abba a 10 %-ba tartozik, aki ADHD-s!

Ezzel együtt valóban van aki az ADHD-t betegségnek tartja, van aki csak fogyatékosságnak, én egyszerűen csak úgy gondolom, hogy ezek azok az emberek akiknek másképp jár az agyuk…

Náluk az intelligencia vízválasztó jelentőségű: a nagyon intelligensek között sok a zseni, a nagyon unintelligensek súlyos társadalmi beilleszkedési zavarokkal küszködnek, a börtönök tele vannak velük és sokan közülük súlyos pszichiátriai betegek. Az átlagos intelligenciájú ADHD-soknak jellemzően folyamatos életvezetési nehézségeik vannak.

Az viszont minden ADHD-sra érvényes – intelligenciától függetlenül – hogy nagyon hajlamosak a depresszióra, a kiégésre és sok más pszichiátriai kórképre, mert „ezerrel élnek”. Ők azok akik mindig tövig nyomják a gázpedált és satuféket nyomnak minden sarkon. Az egyik kliensem ezt így fogalmazta meg:

„Tudod, ha én csinálok valamit, azt nagyon csinálom”.

Sajnos az alvásprobléma is nagyon jellemző rájuk, ami csak ront a helyzetükön, mert gyakorlatilag minden tünetüket felerősíti. Még feszültebbek, még idegesebbek, még türelmetlenebbek, még enerváltabbak, máskor még jobban tombolnak – magyarul még kiszámíthatatlanabbak…

Az ADHD angolul attention deficit hiperactiv syndroma, ami magyarul annyit jelent, hogy figyelemzavaros hiperaktív szindróma. Én a figyelemzavart inkább más típusú figyelmi működésnek tartanám, ami viszont valóban érzékenyebbé teszi az idegrendszert a különböző pszichiátriai betegségekkel szemben.

ADHD TÜNETEK

  1. Gondolatok, belső késztetések, impulzusok miatt gyakran félbehagyom aktuális tevékenységemet
  2. Szükségem van arra, hogy időnként felálljak ülőhelyemből hogy mozoghassak – nem tudnak egy helyhez leszögezni
  3. Gyerekkoromban hiperaktív lehettem
  4. Sokszor azon kapom magam, hogy csak úgy ábrándozok, álmodozok, terveket szövök
  5. Nehezen koncentrálok, a figyelmem könnyen elkalandozik ha nem köt le kellőképpen a beszélgetés vagy az aktuális tevékenység
  6. Sok ötleten, gondolaton, terven jár folyamatosan az agyam
  7. Képes vagyok egyszerre több dologgal foglalkozni / pl. telefonálok, tévét nézek, közben figyelek arra is ami épp a környezetemben történik/
  8. Képes vagyok annyira belemerülni valamibe, hogy minden másról megfeledkezem
  9. Előfordul, hogy tapintatlan vagyok: rossz helyen rosszat mondok
  10. Nem vagyok elég fogékony a szociális visszajelzésekre: olyat mondok vagy teszek, ami másnak rosszul esik
  11. Előadások, tárgyalások alatt sokkal jobban tudok figyelni ha jegyzetelek közben vagy ha unalmasnak találom akkor firkálok
  12. Nehezen tudom a figyelmemet az olvasásra összpontosítani, hacsak nem nagyon érdekes amit éppen olvasok
  13. Nem túl jó a rövid távú memóriám
  14. Az időt, mint dimenziót nehezen kezelem Vagy krónikus késő vagyok vagy folyamatosan kontrollálom hogy mennyi az idő és nagy hangsúlyt fektetek a pontosságra, Nem tudom reálisan megítélni, hogy mennyi idő telik el valamivel, A múltbeli emlékeket nehezen tudom az időpontokhoz kapcsolni
  15. Nehezen tűröm a szabályokat és utálom a bürokráciát
  16. Szeretem ha a feladatok világosan körvonalazva vannak
  17. Szeretem a világos keretrendszereket, amiben könnyű eligazodni
  18. Könnyen kaotikus állapotok tudnak kialakulni körülöttem
  19. Nem biztos, hogy fontossági sorrend szerint cselekszem – inkább hajlamos vagyok arra, hogy intuitíven döntsem el, hogy éppen mivel foglalkozzam
  20. Az általam utálatosnak tartok dolgokhoz nehezen fogok hozzá
  21. Perfekcionalista vagyok
  22. A dolgok szisztematikus nyomon követése nem az erősségem és hajlamos vagyok arra is, hogy lelkesen elkezdett dolgokat félbehagyjak
  23. Indokolatlan dühreakcióim, indulatkitöréseim vannak
  24. Nehezen fékezem magam
  25. Sok emberi kapcsolatom, barátságom csorbát szenvedett vagy tönkrement félreértések miatt
  26. Hajlamos vagyok fekete-fehérnek, jónak-rossznak látni a világot – nem jellemző rám az árnyalt, sok különböző szempont mérlegelése utáni véleményformálás
  27. Hajlamos vagyok túlvállalni magam
  28. Kockázatvállaló típus vagyok
  29. Imádom a kalandot, a kihívásokat
  30. Utálok unatkozni
  31. Jellemző rám, hogy gyakran „pörgök”/”pörögtem”
  32. Büntetéssel engem nem lehetett nevelni
  33. Sajnos csak a saját káromon tanulok
  34. Amihez nincs kedvem, azt halogatom

Szeretne újra normálisan aludni? Lépjen velem kapcsolatba!