[vc_row columns_type=”default” section=”yes” full_screen=”” vertical_centering=”” full_width=”” full_height=”” img=”52″ parallax_bg_width=”110″ parallax_reverse=”” video=”” video_opts=”” multi_color_overlay=””][vc_column text_color=”” animate=”” animate_delay=”” width=”1/1″][vc_empty_space height=”532px”][/vc_column][/vc_row][vc_row parallax_image=”” columns_type=”default” section=”” full_screen=”” vertical_centering=”” full_width=”” full_height=”” background=”” bg_color_info=”” img=”” parallax=”” parallax_bg_width=”110″ parallax_reverse=”” video=”” bg_type=”” parallax_style=”” bg_image_new=”” layer_image=”” bg_image_repeat=”” bg_image_size=”” bg_cstm_size=”” bg_img_attach=”” parallax_sense=”” bg_image_posiiton=”” animation_direction=”” animation_repeat=”” video_url=”” video_url_2=”” u_video_url=”” video_opts=”” video_poster=”” u_start_time=”” u_stop_time=”” viewport_vdo=”” enable_controls=”” bg_override=”” disable_on_mobile_img_parallax=”” parallax_content=”” parallax_content_sense=”” fadeout_row=”” fadeout_start_effect=”” enable_overlay=”” overlay_color=”” overlay_pattern=”” overlay_pattern_opacity=”” overlay_pattern_size=”” overlay_pattern_attachment=”” multi_color_overlay=”” multi_color_overlay_opacity=”” seperator_enable=”” seperator_type=”” seperator_position=”” seperator_shape_size=”” seperator_svg_height=”” seperator_shape_background=”” seperator_shape_border=”” seperator_shape_border_color=”” seperator_shape_border_width=”” icon_type=”” icon=”” icon_size=”” icon_color=”” icon_style=”” icon_color_bg=”” icon_border_style=”” icon_color_border=”” icon_border_size=”” icon_border_radius=”” icon_border_spacing=”” icon_img=”” img_width=”” ult_hide_row=”” ult_hide_row_large_screen=”” ult_hide_row_desktop=”” ult_hide_row_tablet=”” ult_hide_row_tablet_small=”” ult_hide_row_mobile=”” ult_hide_row_mobile_large=””][vc_column text_color=”” animate=”” animate_delay=”” width=”1/1″][vc_column_text]
Az alvászavar és az elhízás együtt-járása
Talán nem véletlen, hogy mind az alvászavar, mind az elhízás népbetegség. A legújabb tudományos vizsgálatok igazolták, hogy a 7,5 óránál kevesebb napi alvás az inzulin kiválasztást szabályozó hormonrendszer súlyos zavarát okozza és ez hosszútávon elhízáshoz vezet.
Talán ebből egyértelmű is, hogy a fogyókúráknak semmi értelme nincs addig, amig nem szánunk elég időt az alvásra. Ha esetleg alvászavarban szenvedünk, akkor viszont okosabb először alvásterapeutához fordulni, mert elégtelen mennyiségű vagy minőségű alvás mellett hiába küszködünk még a fogyókúrával is, csak további extra stresszt jelent a szervezetnek, de sikerre biztos nem számíthatunk.
Érdemes elgondolkodni azon az összefüggésen is, hogy a rövid alvási idő a szervezet evolúciós kódjában a táplálékbőséggel együtt szerepel: nyáron hosszúak a nappalok, sok a táplálék – az élőlények ilyenkor zsírraktárakat képeznek, amit majd a hosszú téli hónapokban fogyasztanak el/le. Tehát azzal, hogy keveset alszunk, testünket a zsírpárnák szaporítására sarkalljuk….
Rendelésemen komplex személyre szabott alvási-táplákozási terápiás programot kaphatnak a fogyni vágyó alvászavarban szenvedő páciensek.
[/vc_column_text][vc_separator type=”invisible” size=”” icon=”” text=””][/vc_column][/vc_row][vc_row columns_type=”default” section=”yes” full_screen=”” vertical_centering=”” full_width=”” full_height=”” parallax_bg_width=”110″ parallax_reverse=”” video=”” video_opts=”” multi_color_overlay=”” bg_color_value=”#ffbb00″ img=”168″ parallax=”still” section_overlay=”rgba(175,175,175,0.24)”][vc_column text_color=”#ffffff” width=”1/1″][vc_column_text]
Szeretne Ön is jól aludni? Kipihenten ébredni?
[/vc_column_text][vc_button text=”Kapcsolat” type=”white” outlined=”” align=”center” target=”” url=”/kapcsolat” icon=”envelope-o”][/vc_column][/vc_row][vc_row parallax_image=”” columns_type=”default” section=”” full_screen=”” vertical_centering=”” full_width=”” full_height=”” background=”” bg_color_info=”” img=”” parallax=”” parallax_bg_width=”110″ parallax_reverse=”” video=”” bg_type=”” parallax_style=”” bg_image_new=”” layer_image=”” bg_image_repeat=”” bg_image_size=”” bg_cstm_size=”” bg_img_attach=”” parallax_sense=”” bg_image_posiiton=”” animation_direction=”” animation_repeat=”” video_url=”” video_url_2=”” u_video_url=”” video_opts=”” video_poster=”” u_start_time=”” u_stop_time=”” viewport_vdo=”” enable_controls=”” bg_override=”” disable_on_mobile_img_parallax=”” parallax_content=”” parallax_content_sense=”” fadeout_row=”” fadeout_start_effect=”” enable_overlay=”” overlay_color=”” overlay_pattern=”” overlay_pattern_opacity=”” overlay_pattern_size=”” overlay_pattern_attachment=”” multi_color_overlay=”” multi_color_overlay_opacity=”” seperator_enable=”” seperator_type=”” seperator_position=”” seperator_shape_size=”” seperator_svg_height=”” seperator_shape_background=”” seperator_shape_border=”” seperator_shape_border_color=”” seperator_shape_border_width=”” icon_type=”” icon=”” icon_size=”” icon_color=”” icon_style=”” icon_color_bg=”” icon_border_style=”” icon_color_border=”” icon_border_size=”” icon_border_radius=”” icon_border_spacing=”” icon_img=”” img_width=”” ult_hide_row=”” ult_hide_row_large_screen=”” ult_hide_row_desktop=”” ult_hide_row_tablet=”” ult_hide_row_tablet_small=”” ult_hide_row_mobile=”” ult_hide_row_mobile_large=””][vc_column text_color=”” animate=”” animate_delay=”” width=”1/1″][vc_separator type=”invisible”][/vc_column][/vc_row]
