Alvást segítő teák

Ha alvászavarral küszködsz, bizonyára megörülsz ezeknek az alvást segítő tippeknek:

A népi gyógyászat régóta ismer olyan gyógynövényeket, amelyek főzete – teája – altató hatású. Ilyen a levendula, a citromfű, a macskagyökér, a komló, az orbáncfű, a kamilla – hogy csak a legismertebbeket említsem. Alkalmi, szorongásos alvászavar esetén talán még van is némi hatásuk ezeknek az alvást segítő teáknak – mellékhatásuk viszont biztos nincs, szemben az altatókkal /gyógyszerekkel/! Kialakult, stabilizálódott alvászavar esetén viszont egész biztosan kijelenthető, hogy az alvás biológiai programja olyan sok szempontból sérült, hogy csak és kizárólag a mindenre kiterjedő, komplex alvásterápia hozhat hosszútávú, végleges gyógyulást! Az alvás ugyanis olyan fontos, olyan mélyen kódolt életműködésünk, hogy mire abban tartós zavar következik be, már nagyon régóta, nagyon sok mindent másképp csináltunk, mint ahogy az természetes lett volna és ezért már nagyon jelentős mértékben gyengítettük az alvás kőbe vésett ösztön programját. Semmi, ami csak egy vagy néhány aspektusában célozza meg a kialakult alvásprobléma gyógyítását, nem lehet sikeres. Az alvásterápia ezért kifejezetten személyre szabott terápiás eljárást igényel, mert mindenkinél sok-sok, más-más okok együttes eredője vezetett a kialakult helyzethez, és ezeket alaposan végigvizsgálva és mindent pontról pontra korrigálva lehet csak tartós, biztos gyógyulást elérni. Nyugodtan elmondhatjuk azonban, hogy ezután már nem lesz szükség altató teákra sem – mert a beteg újra megtanult pihentető módon, jól aludni!

Az alvást segítő teáknak hatása tehát csak akkor van, amikor az alvásproblémák még csak szórványosan fordulnak elő, és olyankor sokkal inkább javasoltak, mint az altatók, amik nagyon hamar hozzászokást okoznak és az idegrendszerre negatív hatást gyakorolnak.

Szeretne ismét jól aludni? Keressen fel, tudok segíteni!

Kapcsolat