Pszichés alvászsvar

Pszichés alvászavar

Sokan el sem tudják képzelni, hogy létezik ez a sötét éjszakai démon, az alvásprobléma. Sajnos ők vannak egyre kevesebben. Olyanok is vannak köztünk, akik életük egy részében nem tudták elképzelni el azt állapotot, de ma már ismerősei és alkalmanként szenvednek tőle.

Végülis sajnos sokan ismerjük az átforgolódott éjszaka problémáját, amikor kialvatlanul megyünk munkába másnap, és haszontalanul is töltöttük az időnket. Sajnos léteznek olyanok is akik régóta napi szinten együtt élnek vele, sőt mi több, valóban, szinte sötét démonként rettegnek tőle…

A pszichés alvászavar a valós társadalmi jelentőségét a következő elgondolkoztató adatok alapján lehet megbecsülni:

  • az emberek 70 %-nak már volt legalább 1 hétnél tovább tartó alvászavara
  • az emberek 30 %-nak tartós alvászavara van, ami jelentősen rontja az életminőségüket
  • a közlekedési balesetek óriási hányada összefüggésben van az alvászavarral
  • ugyanez vonatkozik az olyan tömegkatasztrófákra, mint amilyen pl. Csernobil is volt
  • már egészen kisfokú alvászavar negatív hatással van a memóriára és a tanulási teljesítményre
  • ugyancsak kísérletileg igazolták, hogy már kisfokú alváshiány is negatív hatással van az immunrendszer működésére
  • az alváshiány depressziót okoz

Magyarul: az alváshiány fáradtságot és rossz közérzetet okoz, aminek rendkívül szerteágazó közvetett következménye van mind az egyének, a családok és a munkahelyek vonatkozásában.

Összességében elmondhatjuk, hogy az alvásproblémák olyan hihetetlenül komoly gondot jelentenek, hogy a gyógyszeriparon belül szinte egy egész iparág nőtte ki magát: az altatók és nyugtatók újabb és újabb generációjának kifejlesztése, gyártása, piacra dobása emberek millióit foglalkoztatja a világban.

De miért csak a gyógyszeripar ilyen leleményes? Mi, pszichológusok miért nem tudunk erre az alapvetően pszichés problémára hatékony segítséget ajánlani a saját szakmai eszközeinkkel?

Szeretne újra normálisan aludni? Lépjen velem kapcsolatba!